Begeleiding
Wat kan ik voor jou betekenen?
Mijn doel is om jou voldoende eigen regie, motivatie en kennis te geven, om zelf de beslissingen te kunnen nemen die voor jou haalbaar zijn, en die goed zijn voor je gezondheid. Zo leer je omgaan met de uitdagingen van onze Westerse wereld.
Hiertoe kan ik met mijn holistische blik op gezondheid, samen met jou de 6 pijlers van een gezonde leefstijl doorlopen. Het Leefstijlroer van Arts en Leefstijl is hier zeer helpend in.
We brengen jouw specifieke aandachtspunten in beeld, met behulp van een gesprek, vragenlijsten en metingen (lichaamssamenstellings analyse, bloeddruk, bloedonderzoek met een vingerprik). Door te kijken naar wat al goed gaat, en helder te krijgen wat de impact is van dingen die nu nog niet zo goed gaan, krijg je handvatten en motivatie om stappen te zetten, die voor jou haalbaar zijn. Hierbij is het van belang te realiseren, dat het niet nodig is om álles goed te doen. Dat houd je niet vol (hé, klinkt dat herkenbaar?). Welk stapje kan je wél zetten? En als je de impact op je vitaliteit bemerkt, zal je vanzelf motivatie krijgen om nóg een haalbaar stapje te zetten. En zie, de negatieve spiraal buigt om naar een positieve.
Ook als er sprake is van ziekte, kan ik op een verantwoorde manier met jou meedenken. Ik zal nooit adviseren om de door jouw arts geadviseerde behandeling niet op te volgen, maar help je met de dingen die je zélf kan doen, om jouw lijf te ondersteunen in het herstelproces of ziekteproces. Hierbij focus ik op wat jouw lijf nodig heeft om te kunnen functioneren of helen. Let wel; een arts stelt een diagnose en geeft medicatie of doet een ingreep, om symptomen te verlichten. Het helingsproces doet jouw lijf zélf! Je hoeft het hier alleen maar toe in staat te stellen door te zorgen voor de juiste bouwstoffen, en te stoppen met het ondermijnen van het herstelproces (vaak door een Westerse leefstijl).
Wat maakt mijn aanpak anders?
Herken je het dat je al jaren je best doet om meer te bewegen en gezonder te eten? Soms zit de oplossing niet in nóg harder “volhouden”, maar in kijken waar er verhinderd wordt dat jij in een flow komt. Vaak zit dat juist níet bij de pijlers die jouw aandacht al hebben. Door mijn holistische benadering krijgen we deze factoren boven tafel.
Daarnaast maakt kennis over hoe het lichaam werkt, vanzelf duidelijk waar je net die kleine, maar zeer impactvolle, aanpassing kan doen, zodat je zelf weer grip krijgt op je gezondheid.
Gratis kennismaking.
Wil je overleggen of ik iets voor je kan betekenen?